平成26年度保健だより 1月・2月号（インフルエンザについて）

インフルエンザ

• インフルエンザウイルスに感染して起こる病気で、38℃以上の高熱や、筋肉痛などの 全身症状が現れます。風邪と比べ、急激に症状が出現します。
• 気管支炎や肺炎を起こしやすく、脳炎や心不全になる場合もあります。
• 強力な感染力があり、流行すると、年齢や性別を問わず、短期間で多くの人に感染が 広がります。 

風邪

• のどの痛み、鼻水、せきなどの症状が出ます。頭痛や食欲低下が起こることもあります。 熱は出る場合も、出ない場合もあります。
• 健康な人でも、年に数回かかるといわれています。

予防接種を受ける
接種後およそ2週間後から効果が現れ、その後数ヶ月持続するといわれています。
インフルエンザの予防接種は、発症したときに症状を緩和するものなので、ワクチンを接種しても、 感染・発症することがあります。 

手洗い・うがい・マスク着用の励行
帰宅後や食事前などは、手洗い・うがいを！
マスクは、「うつらない」「うつさない」どちらにも有効です。

十分な睡眠・バランスのよい食事をとり、健康管理に努める

部屋の湿度を50～60％に保つ

人ごみや繁華街への外出を避ける

特に小さいお子さんや高齢の方は、早めに医療機関を受診する。

できるだけ安静にし、栄養と水分、十分な睡眠をとる。