食生活バランスアップ事業

今月のレシピ

鶏ごぼうキッシュ

鶏ごぼうキッシュ

🌼鶏ごぼうのキッシュのレシピ(PDF:486.9KB)

これまでのレシピ

主食レシピ

手まり寿司の写真

★ごはんやパン、麺がメインのレシピです。

・手まり寿司

・桜えびとたけのこの炊き込みご飯

・ピザサンド

・野菜たっぷり冷やし中華

など

主菜レシピ

ヘルシーチーズカツの写真

★肉や魚介類、卵、大豆製品がメインのレシピです。

・ヘルシーチーズカツ

・たらの梅しそ揚げ

・野菜たっぷりハンバーグ

・鶏肉と夏野菜の煮込み

など

副菜レシピ

かぼちゃサラダの写真

★野菜や海藻、きのこ、いもなどがメインのレシピです。

・かぼちゃサラダ

・ふのりの酢の物

・秋の旬きんぴら

・きのこのマリネ

など

おやつ・その他のレシピ

ブッシュドノエルの写真

★おやつやその他のレシピです。

・ブッシュドノエル

・野菜入り甘さ控えめドーナッツ

・黒豆の牛乳寒天

・ごま豆乳スープ

など

新着情報

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更新日:2018年08月01日