令和8年度 保健だより5月号「受動喫煙のない社会を目指して」

　毎年5月31日はWHOが定めた「世界禁煙デー」であり、日本では同日から6月6日までの1週間が「禁煙週間」です。今年は「受動喫煙のない社会を目指して～私たちができることをみんなで考えよう～」をテーマに、受動喫煙のない社会の実現や禁煙の推進、タバコと健康問題の知識普及のため啓蒙活動が行われます。

　受動喫煙には「二次喫煙」と、「三次喫煙」があります。
　タバコから立ち上る煙(副流煙)と、喫煙者が吐き出した煙(呼出煙)を非喫煙者が吸わされてしまうことを二次喫煙といいます。喫煙者が直接吸い込む煙より副流煙の方が有害物質の濃度が高く、200～300種類の有害物質が含まれ、その内の70種類以上に発がん性が確認されています。
　また、タバコの火が消えて煙がなくなっても、「匂い」がする場所には、目に見えない有害物質が存在しています。タバコの匂いは、副流煙に含まれる有害物質が壁やカーテン、車内、衣服や髪に付着・残留したものです。換気後や喫煙者が去った後も、この有害物質が揮発し空気中を漂い続けます。また、喫煙後45分間は有害物質が呼気や身体から排出され続けます。それらの有害物質を吸い込むことを三次喫煙（残留受動喫煙）といいます。
　短時間の受動喫煙でも頭痛、頻脈、皮膚温低下、血圧上昇がおきたり、血がかたまりやすくなり、動脈が硬く細くなって、心筋梗塞を起こしやすくなります。

肺がん（約1.3倍）、虚血性心疾患（約1.2倍）、脳卒中（約1.3倍）
慢性閉塞性肺疾患、喘息、動脈硬化、糖尿病、咳、目やのどの痛み、頭痛、めまい
閉経前の女性では乳がんリスクが2.6倍
胎児の低出生体重、流産、乳幼児突然死症候群、小児喘息、中耳炎、知能低下

　禁煙が唯一の確実な解決策です。そして喫煙者の家や車、喫煙可能な場所には近付かないこと。
　2020年4月の改正健康増進法施行以降、受動喫煙防止対策は「マナー」から「ルール」へと強化されました。別の部屋やベランダ、換気扇の下で吸っても、有害物質は室内の壁や家具、呼気や衣服や髪に残るためリスクは減りません。親の喫煙による低体重出生や気管支喘息などで毎年数十万人の子どもが苦しめられています。子どもたちは自分の意志で煙から逃げられません。子どもたちに受動喫煙させることは虐待です。子どもは、お腹の中にいるうちからタバコの影響を受けます。子どもがほしいと思ったときから自身の禁煙はもちろん、家族、友人、全員に禁煙を呼びかけましょう。今、タバコを吸う人は大切な家族や友人のためにも禁煙を始めてみませんか。禁煙に関するご相談は健康推進課まで。