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   食育だより       

  

 

 

 

 

 

 

 

 

                            根室市役所 保健課

こんにちは。みなさんはペットボトル症候群という言葉を知っていますか?医学的には「清涼飲料水ケトーシス」と言います。砂糖の入ったペットボトル入りのジュースを毎日たくさん飲み続ける事によって、血糖が急激に上がり、

体がだるくなったり、喉が渇いて仕方なくなったり、ひどい時には意識がもうろうとしてしまう事を言います。

一般的には、毎日1.5L以上のジュースを1ヶ月間の飲み続けるとこのような状態になると言われていますが、成長

過程になる皆さんは、どのくらいの量をどのくらい飲み続けるといけないのか、はっきりとはわかりません。

暑い夏、スポーツをした後、風邪で熱が高い時に、水分補給として飲む事もあるでしょうが、普段から水の代わりとしてガブガブと飲むのはお勧めできません。また、炭酸飲料などの清涼飲料水は、冷たくすると甘味が感じづらくなります。温かいお茶に砂糖をたくさん入れてもたくさん飲めませんが、冷たい炭酸飲料ならいくらでも飲めてしまうのはそのためです。

                                 

 

                                                                                         

                                     お子さんの体で困っている事はありませんか?

           保健師は個別健康相談も受け付けておりますので

                      お気軽に連絡ください。

            根室市市民福祉部保健課健康推進担当 保健師       

                 23−6111(内線2118・2131)                  

 

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