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       食育だより    根室市役所 保健課

    

    こんにちは。毎日(まいにち)、しっかりごはん食べて()いますか? 

甘い(あま)ジュースばかりたくさん飲んで()おなかいっぱいになっていませんか?

 

   ジュースを飲んだら()おなかがいっぱいになるのにはこんな秘密(ひみつ)があるのです

 

 

 

たくするとゴクゴク飲める   一度にたくさんの砂糖が   ますますのどが渇く。

 

砂糖がたくさん入っていても   体に入ってきてしまう。    砂糖の取りすぎで

 

すごく甘いと思わない。                       おなかがいっぱい!                                    

  

                                                                                                               

 

                                                                                 

                           

みなさんは、毎日ぐんぐん成長しています。元気でじょうぶな 体を作るために、ジュースでおなかいっぱいに

しないで。しっかりご飯を食べましょう。

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お子さんの体でっている事はありませんか?                    

      保健師は個別健康相談も受け付けておりますので                  
                                        お気軽に連絡ください。                                    

  根室市役所 市民福祉部保健課健康推進担当 保健師 

                                                                    

                                        

  

   


                            

 


                            

    

 

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